圣讯日粮

　　十一月十五日
　　保持冷静
　　箴言
　　回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。
　　你的脾气有没有使你变得更好？当你头脑发热的时候如何保持冷静呢？以下的这些原则可能可以帮助你：
　　原则一：把问题放远一点看，有些事情其实没有必要有那么大的压力
　　原则二：清理氛围。如果愤怒已经给你和你的朋友之间造成了裂痕，那么以下四个词可以帮助你清理氛围：“对不起，请原谅我”。
　　原则三：在问题一发生的时候就处理，当一个问题困扰你的时候，要买处理要买忘记，但不要一直揪着不放。
　　原则四：每天一开始的时候就向神诉说你的脾气。在他面前承认你有问题。花时间看圣经的《箴言》，并且详细地研经里面有关愤怒的话题。让愤怒成为你的仆人好过让它变成你的主人。